一般來說，長期喝茶不會(huì)對身體造成傷害，但一定要注意喝茶適量，注意茶的濃度。長期喝濃茶可能會(huì)對人體造成傷害。因?yàn)闈獠柚泻写罅康镊匪?、茶堿等物質(zhì)，長期飲用會(huì)阻礙人體對鐵和鈣的吸收，并可能引起缺鐵性貧血。此外，濃茶中含有大量的咖啡因。長期飲用會(huì)刺激胃粘膜，可能引起嘔吐、泛酸等不良反應(yīng)。它還可能過度興奮大腦的神經(jīng)系統(tǒng)并影響睡眠治療。
雖然不宜長期喝濃茶，但茶的種類有很多。適量喝茶有利于身體健康。還能提神醒腦、利水消腫、潤腸通便。尤其是體質(zhì)虛寒的患者，可以選擇熟普普、紅茶等溫?zé)狃B(yǎng)胃的茶來保健。濕氣重的患者還可以喝茶來祛濕。另外，不建議空腹喝茶，也不宜喝超過56℃的冷茶或熱茶，以免損傷脾胃。
