紅茶既不上火，也不去瀉火。適量飲用可以幫助提神、促進消化、緩解疲勞，對身體有一定的好處。
紅茶是一種全發(fā)酵茶。它性溫，歸脾、胃經(jīng)。它可以暖胃、暖身、提神、消化食物。如果近期出現(xiàn)內(nèi)熱癥狀，如口舌生瘡、大便干燥等，可以適當喝紅茶來解體內(nèi)的熱氣。它還可以促進胃液分泌，幫助消化，緩解食物堆積引起的腹脹、腹痛等癥狀。
但適量飲用紅茶可以增強人體抵抗力，預防感冒、流感等季節(jié)性傳染病。適量喝紅茶可以緩解疲勞、提神醒腦。需要注意的是，紅茶不宜過量飲用，因為紅茶會加快人體新陳代謝，對睡眠不利。它還具有一定的刺激性，過量飲用會對胃造成一定的刺激。
注意不要喝太多，以免對身體造成不良影響。您可以根據(jù)自己的情況選擇喝其他茶或采用其他方法進行調(diào)理。如果感覺不適，建議及時就醫(yī)。
